PROGRAM ZDROWA SZKOŁA

Ogólnopolski projekt, który polega na wdrażaniu edukacji psychodietetycznej do szkół. Prowadzimy warsztaty dla młodzieży w całej Polsce.

PROGRAM #ZdrowaSzkoła

Czym jest program?

Program #ZdrowaSzkoła jest kontynuacją projektu, który rozpoczął się w marcu 2024 roku pod nazwą: „Mindful eats, happy feels. Zaprzyjaźnij się z ciałem i popraw swoją relację z jedzeniem”.

Głównym celem inicjatywy jest wspieranie dzieci i nastolatków w kształtowaniu zdrowych nawyków oraz osiągnięciu równowagi w świadomym odżywianiu. Chodzi o profilaktykę otyłości i zaburzeń odżywiania, które stają się coraz bardziej powszechne wśród młodych ludzi.

Program #ZdrowaSzkoła to warsztaty edukacyjne dla uczniów szkół podstawowych oraz średnich, które są przeprowadzane według naszego autorskiego programu. Celem Fundacji Studio Figura jest dotarcie z edukacją do każdej szkoły w Polsce.

Program warsztatów to 5 modułów

Zdrowe odżywianie

Emocje a jedznie

Budowanie nawyków

Relacja z ciałem

Profilaktyka zaburzeń odżywiania

Skąd pomysł na program?

159 milionów dzieci na świecie cierpi na otyłość. W Polsce problem nadwagi i otyłości dotyczy co trzeciego ośmiolatka. 80% nastolatków z otyłością będzie borykało się z tym problemem również w dorosłym życiu.

Prawie co druga dziewczynka jest niezadowolona ze swojego ciała. Nastolatki stosujące nieprawidłową dietę są siedmiokrotnie bardziej narażone na wystąpienie zaburzeń odżywiania niż te, które odżywiają się prawidłowo.

72% dziewcząt przejawia zachowania typowe dla zaburzeń odżywiania, takie jak: jedzenie w ukryciu, niemożność przerwania jedzenia, doświadczanie wstydu i nienawiści z powodu nadmiernego apetytu oraz przejadania się, a także potrzeba niepohamowanego jedzenia w sytuacji intensywnych przeżyć emocjonalnych.

W szkołach uczą matematyki, muzyki, plastyki, ale nie uczą czegoś, co dotyczy każdego człowieka, czyli odżywiania i dbania o swoje zdrowie psychiczne.

Na podstawie doświadczeń specjalistów, którzy pracują z osobami chorującymi na otyłość czy zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, zauważono, że w pewnym stopniu można byłoby tych problemów uniknąć, gdyby w szkołach uczono takiego przedmiotu jak edukacja żywieniowa połączona z edukacją psychologiczną.

Na podstawie doświadczeń specjalistów, którzy pracują z osobami chorującymi na otyłość czy zaburzenia odżywiania, zauważono, że w pewnym stopniu można byłoby tych problemów uniknąć, gdyby w szkołach uczono takiego przedmiotu jak edukacja żywieniowa połączona z edukacją psychologiczną.

Jak mądrze podejść do odchudzania, gdy pojawiają się nadprogramowe kilogramy? Większość nastolatek nie wie, jaką metodę wybrać, dlatego wybiera to, co jest najpopularniejsze, czyli bardzo szybkie, restrykcyjne diety, które prowadzą do popsucia relacji z jedzeniem i – co gorsza – zaburzeń odżywiania w późniejszym czasie.

Jak w inny sposób niż jedzeniem regulować emocje i radzić sobie z napięciem? Jedzenie jest przecież najpopularniejszą strategią stosowaną przez ludzi do regulowania nieprzyjemnych emocji.

Jak zaakceptować siebie i swoje ciało, gdy współcześnie nastolatkowie większość swojego czasu spędzają w mediach społecznościowych, oglądając nierealistyczne obrazy?

Jedyną drogą do zatrzymania rosnącej fali zachorowań na otyłość i zaburzenia odżywiania jest wprowadzenie zmian w systemie.

Nasza propozycja to wprowadzenie edukacji psychodietetycznej do szkół. Nie przyniesie to rezultatów od razu, ale za kilka lat można będzie zbierać owoce tej pracy.

Inny, lepszy świat, zdrowsze dzieci.

Opinie

Przede wszystkim chciałam podziękować pomysłodawcom czyli Fundacji Studio Figura za ten projekt, trafiliście z tematem w dychę, program o zdrowym odżywianiu , ciałolubności , czy zaburzeń odżywiania jest teraz Top One i chce napisać OBY CZĘŚCIEJ, OBY WIĘCEJ , ponieważ wiem jak ważne jest mówienie o tym na głos i jak może pomóc.

Mój skromny udział w tym projekcie był poniekąd przez to że moja córka od 5 lat choruje na zaburzenia odżywiania i wiem jak trudno jest z tym żyć ale to nie jedyny aspekt który mnie skłonił do udziału, przede wszystkim za mało edukuje się młodzież odnośnie akceptacji swojego ciała, zaburzeń odżywiania, zaprzyjaźnienia się ze zdrowym jedzeniem, jeśli od najmłodszych lat wypracujemy zdrowe nawyki to będzie procentowało na przyszłość.

Mam nadzieję ze w marcu 2025 roku znów ten projekt ruszy w Polskę i trafi do kolejnych szkół i placówek dziecięco-młodzieżowych aby w przyjaznej atmosferze nauczyć nasze dzieciaki zdrowych nawyków żywieniowych i nie tylko. Ja już się zapisuje na każdy następny projekt fundacji.

Karolina D. – prowadząca warsztaty w Poznaniu.

Udział w projekcie zorganizowanym przez Fundację Studio Figura to dla mnie prawdziwa przyjemność i ogromne wyróżnienie. Kampania, która promuje zdrowe odżywianie wśród nastolatków, jest nie tylko niezwykle ważna, ale także głęboko inspirująca.

Fundacja Studio Figura dostarczyła nam profesjonalne materiały, które są nie tylko pełne wartościowej wiedzy, ale również przystępne i angażujące. Ogromna wartość merytoryczna projektu sprawia, że możemy zdobywać cenną wiedzę na temat zdrowego stylu życia i odżywiania.

Jednak to, co naprawdę wyróżnia ten projekt, to jego wartość emocjonalna. Celem kampanii jest nie tylko pomaganie młodzieży w wyborze zdrowych nawyków, ale także zwiększanie społecznej świadomości na temat zdrowego odżywiania i akceptacji ciała. To niezwykle ważne, aby młodzi ludzie czuli się dobrze w swoim ciele i byli świadomi, jak dbać o swoje zdrowie.

Dzięki programowi czuję, że nie tylko nabyłam nowe umiejętności, ale także stałam się częścią większego ruchu, który zmienia życie młodzieży na lepsze. Jestem niezwykle wdzięczna za tę możliwość i gorąco polecam każdemu zaangażowanie się w ten wyjątkowy projekt!

Ewa K. – prowadząca warsztaty w Warszawie.

Praca z młodzieżą była dla mnie niezwykle satysfakcjonująca, a możliwość zaangażowania się w tę akcję dała mi poczucie, że przyczyniam się do realnych zmian w życiu wielu osób. Z całego serca polecam każdemu zaangażowanie się w podobne projekty, ponieważ niosą one ogromną wartość zarówno dla uczestników, jak i dla wolontariuszy.

Projekt dał setkom młodych ludzi możliwość zdobycia praktycznej wiedzy i wyposażył w potrzebne, ale niestety nie ujęte w programie nauczania umiejętności. Fundacja Studio Figura zasługuje na pochwałę za świetny pomysł i równie dobre wykonanie.

Jestem wdzięczna za możliwość uczestniczenia w projekcie, a współpracę z Fundacją oceniam na 5!

Paulina O. – prowadząca warsztaty w Kielcach.

Gdy przeczytałam o projekcie od razu pomyślałam, że chciałabym wziąć w nim udział. W mojej codziennej pracy dietetyka obserwuję coraz większy problem z otyłością ale także z akceptacją (siebie, własnego ciała) u nastolatków. Ten projekt poruszał kwestie zdrowego odżywiania, akceptacji, emocji co jest niezwykle istotne w tej grupie wiekowej.

Jako prowadząca wykład otrzymałam wszystkie niezbędne narzędzia do przeprowadzenia prelekcji i warsztatów – prezentację, karty pracy dla uczestników oraz został umówiony przez fundację dogodny termin tego wydarzenia. Wszystko przebiegło bardzo sprawnie.

Oktawia Ł. prowadząca warsztaty w Toruniu.

Dużą radość sprawiło mi dzielenie się wiedzą. Projekt był dobrze zorganizowany. Każdy z prowadzących wybierał moduł, z którym czuł się najlepiej.

Piękne prezentacje pomogły w standaryzacji przekazywanych treści.

Bardzo się cieszę że mogłam być częścią tego wydarzenia, aby młodzi ludzie mieli dostęp do rzetelnej wiedzy i dzięki temu podejmowali lepsze wybory żywieniowe.

Olga O. – prowadząca warsztaty w Poznaniu.

Bardzo dziękujemy Fundacji Studio Figura za przygotowane warsztaty i opracowane materiały dydaktyczne, które zostały wykorzystane podczas zajęć. Z ogromną starannością i precyzją został dopracowany każdy szczegół związany z powyższymi zagadnieniami, dzięki czemu w dostępny i zrozumiały sposób można było przybliżyć młodzieży ten ważny temat.

Współpraca z Fundacją Studio Figura od początku układała się bardzo dobrze, harmonijnie, zawsze można było liczyć na pomoc i wsparcie w doprecyzowaniu zadań. Otrzymane materiały zawierały czytelną prezentację multimedialną, scenariusz oraz dokładny opis przebiegu zajęć, karty pracy wydrukowane w kolorze , wszystko otrzymała szkoła na wyłączność, za co jesteśmy bardzo wdzięczni. Czekamy na nowe propozycje współpracy.

lona C. – psycholog z liceum w Zwoleniu.

Bardzo się cieszymy, że mogliśmy wziąć udział w warsztatach Fundacji Studio Figura. Cechowała je interesująca tematyka bardzo szeroko traktująca odżywianie, emocje wokół niego i zaburzenia odżywiania. Kwestie poruszane były nie tylko w formie teoretycznej, ale także ćwiczeń praktycznych angażujących różne zmysły. Otwarta komunikacja z uczniami, atmosfera akceptacji powodowała, że uczniowie chętnie angażowali się w proponowane aktywności. Wychowawcy wysoko ocenili przygotowanie merytoryczne i dydaktyczne prowadzących. Polecamy wszystkim zainteresowanym tematyką.

Jeszcze raz bardzo dziękuję 🙂

Joanna S. – psycholog z liceum nr 2 w Poznaniu.

Bardzo dziękujemy za wspaniałe warsztaty! Były poprowadzone sprawnie i merytorycznie. Nasze nastolatki na pewno dużo dobrego wyniosły z tego spotkania.

Krystyna H.-P. – Dyrektor SCKM

Byliśmy zadowoleni ze sposobu kontaktu z uczniami, z motywowania ich do aktywnego uczestnictwa w warsztatach i merytorycznego przygotowania pani prelegent.

Dyrektor – I Prywatnego Liceum Ogólnokształcącego w Bydgoszczy

Warsztaty były przeprowadzone w sposób profesjonalny. Metody dobrane zostały do wieku uczniów.
Uczniowie w ewaluacji przeprowadzonej przez wychowawców wysoko ocenili poruszaną tematykę i zaangażowanie osób prowadzących zajęcia.

Szkoła Podstawowa nr 4 im. UNICEF w Obornikach

Zgłoś swoją placówkę