logo studio figura
577 299 977
fundacja@studiofigura.com.pl
Dołącz do nas
Wesprzyj
  • O nas
    • Poznaj nas
    • Aktualności
    • Nasza misja
  • Szukam pomocy
  • Dla szkół
    • Zdrowa szkoła
    • Bezpieczna szkoła
    • Szkoła bez hejtu
  • Dla studentów i specjalistów
    • Dla studentów
    • Dla specjalistów
  • Wydarzenia i projekty
  • Jak możesz pomóc
  • Kontakt

fundacja.studio.figura

🍽️🧠Dbamy o zdrowie fizyczne oraz psychiczne dzieci i młodzieży
🏫Realizujemy programy #ZdrowaSzkoła #BezpiecznaSzkoła
Zbuduj z Nami lepszą przyszłość👇
Czy to naprawdę głód… czy może inna niespełniona p Czy to naprawdę głód… czy może inna niespełniona potrzeba? 🟠Nie zawsze jemy dlatego, że organizm potrzebuje energii. Bardzo często za sięganiem po przekąski stoją emocje, stres, przyzwyczajenie albo chęć „zajęcia czymś głowy”. Jeśli: • zaglądasz do lodówki chwilę po posiłku, • masz ochotę tylko na „coś dobrego”, • jesz podczas scrollowania lub oglądania serialu, • podjadasz, kiedy się nudzisz lub stresujesz to możliwe, że nie chodzi o głód fizyczny, ale apetyt emocjonalny. 🟠Według ekspertów NCEŻ apetyt i głód to nie to samo — głód jest potrzebą organizmu, a apetyt często wynika z emocji, bodźców i psychologicznych funkcji jedzenia. Świadomość tych mechanizmów pomaga budować zdrowszą relację z jedzeniem 🧡 Źródła https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/nie-jestem-glodny-ale-jem-bo-lubie-jem-bo-sie-boje-czyl i-psychologiczne-funkcje-jedzenia https://www.youtube.com/watch?v=kR4sRscJU4U https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/uwazne-jedzenie-teoria-i-pr aktyka
Nareszcie! To ważny i długo wyczekiwany krok. Od Nareszcie! To ważny i długo wyczekiwany krok. Od września edukacja zdrowotna stanie się obowiązkowym przedmiotem w polskich szkołach. 🟠 To temat, który od dawna powinien stanowić fundament edukacji każdego młodego człowieka. Wiedza o zdrowiu, profilaktyce, prawidłowym odżywianiu, aktywności fizycznej i dobrostanie psychicznym ma ogromny wpływ na jakość życia oraz przyszłość dzieci i młodzieży. 🟠 Szkoda, że w programie nie uwzględniono edukacji seksualnej. Mamy jednak nadzieję, że również ten obszar w przyszłości znajdzie swoje miejsce w szkołach – w oparciu o rzetelną wiedzę naukową oraz odpowiednio przygotowanych specjalistów. Dziś mierzymy się z poważnymi wyzwaniami: rosnącą skalą otyłości wśród dzieci i młodzieży, kryzysem zdrowia psychicznego, narastającą liczbą prób samobójczych wśród młodych ludzi. To właśnie edukacja i skuteczna profilaktyka są jednymi z najważniejszych narzędzi, które mogą pomóc odwrócić te niepokojące trendy. Mamy nadzieję, że zajęcia z edukacji zdrowotnej będą prowadzone na wysokim poziomie, zgodnie z aktualną wiedzą naukową i przez odpowiednio wykwalifikowane osoby. Bo zdrowie to nie dodatek do edukacji. To jej fundament. #EdukacjaZdrowotna #Profilaktyka #ZdrowieDzieci #ZdrowiePsychiczne
Kolejne cudowne spotkanie z naszymi partnerami. To Kolejne cudowne spotkanie z naszymi partnerami. To właśnie dzięki gabinetom @studiofigurapl w całej Polsce możemy realizować programy profilaktyczne w szkołach. Dziękujemy Wam za Wasze serce i zaangażowanie. 🧡 #otyłoscdzieci #hejtudzieci #studiofigura
Nie masz pomysłu co dzisiaj przygotować do jedzeni Nie masz pomysłu co dzisiaj przygotować do jedzenia? To naprawdę może być proste, zapisz się na naszej stronie fundacja-sf.pl do newslettera i otrzymaj za darmo ebook’a z gotowymi przepisami 🧡 Jedz smacznie i zdrowo! #zdrowiedziecka #zdroweodzywianie #jemcolubię #smacznieizdrowo
Warsztaty z Programu #ZdrowaSzkoła tym razem w 📍To Warsztaty z Programu #ZdrowaSzkoła tym razem w 📍Toruniu! Psychoedukacja na temat jedzenia, zdrowych nawyków i samoświadomości swojego ciała jest niezmiernie ważna i nadal potrzebna. Dziękujemy za wsparcie @sf_torun.kaszczorek - bez Was by się to nie udało! Podziękowania ślemy, również w stronę naszych wspaniałych prowadzących - Marii i Karoli! Za zaangażowanie i przeprowadzenie zajęć. My nadal nie zwalniamy tempa i ruszamy dalej, bo razem możemy więcej 🧡 #psychoedukacja #zdrowiedziecka #zdrowenawyki #psychodietetyka
#anoreksja #swiatowydzienwalkizanoreksja #anoreksja #swiatowydzienwalkizanoreksja
BMI u dzieci = narzędzie, nie wyrok. U dzieci i m BMI u dzieci = narzędzie, nie wyrok. U dzieci i młodzieży BMI: ✔️interpretujemy wyłącznie na siatkach centylowych ✔️zawsze bierzemy pod uwagę tempo wzrastania i dojrzewania ✔️traktujemy jako punkt wyjścia, a nie diagnozę, bez komentarzy, które mogą wpływać na obraz ciała Zgodnie z aktualnymi rekomendacjami, ocena masy ciała dziecka powinna zawsze uwzględniać rozwój, styl życia i zdrowie ogólne, a nie jedną liczbę w tabeli. 👉 Bo prawdziwe wsparcie to nie kontrola, tylko towarzyszenie. #psychoedukacja #zdrowiedziecka #świadomerodzicielstwo
Kolejne warsztaty z Programu #ZdrowaSzkoła za nami Kolejne warsztaty z Programu #ZdrowaSzkoła za nami! Tym razem byliśmy w 📍Biedrusku! Dziękujemy za zaangażowanie i przeprowadzenie warsztatów naszym wspaniałym prowadzącym - Victorii oraz Katarzynie 👏🏼 Dziękujemy za wsparcie @biedrusko_sf - bez Was by się to nie udało! 🧡 Razem możemy więcej! #zdrowaszkoła #psychoeduakcja #zdrowiedzieci #świadomość
Live: Jak zatrzymać rosnącą falę otyłości u dzieci Live: Jak zatrzymać rosnącą falę otyłości u dzieci? Gość: @na_wage_zdrowia_kampania2024 #otyloscudzieci
Już jutro zapraszamy na live! Porozmawiamy o otyło Już jutro zapraszamy na live! Porozmawiamy o otyłości u dzieci.🧒 Naszym gościem będzie Ela z @na_wage_zdrowia_kampania2024 Poruszymy między innymi: 🔸Jak rozmawiać z dzieckiem o wadze, żeby go nie zranić? 🔸Jak wygląda sytuacja ze sklepikami w szkołach? 🔸Jak reagować, gdy dziadkowie „psują dietę” dziecka? Zapraszamy jutro o 11:00! #otyłośćudzieci
Aktywność można wykonywać na wiele różnych sposobó Aktywność można wykonywać na wiele różnych sposobów - musisz po prostu znaleźć odpowiedni dla siebie 🧡 Bądź aktywny/a razem z nami! #aktywność #sporttozdrowie #aktywniezdzieckiem #aktywnirazem
Hasła przewodnie Programu #ZdrowaSzkoła 🧡 Hasła przewodnie Programu #ZdrowaSzkoła 🧡
Inspiracja z poradnika „Równowaga. Jak ogarnąć die Inspiracja z poradnika „Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój” - Agaty Głydy 🟠Ta książka pokazuje coś bardzo ważnego: relacja z jedzeniem nie zaczyna się od diety, tylko od doświadczeń z domu. Dzieci uczą się poprzez obserwację. Nie tylko tego, co mówimy, ale tego też, co robimy na co dzień. Dlatego: - sposób, w jaki mówimy o jedzeniu - nasze podejście do ciała - codzienne nawyki mają realny wpływ na ich przyszłość. To nie chodzi o perfekcję. Chodzi o świadomość. Bo to, co dziś jest „tylko komentarzem”, jutro może stać się czyimś wewnętrznym głosem. 🧡 #poczujswojeciało #samoświadomość #zdroweciało #psychodietetyka
Masz wyrzuty sumienia po jedzeniu? To nie jedzeni Masz wyrzuty sumienia po jedzeniu? To nie jedzenie jest problemem, tylko sposób, w jaki o nim myślisz. 🟠Jak pokazuje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej - jedzenie jest podstawową potrzebą fizjologiczną, a mimo to często traktujemy je jak coś, za co trzeba się „rozliczać”. W praktyce to właśnie: 👉 restrykcje 👉 zakazy 👉 myślenie „100% albo nic” - najczęściej prowadzą do frustracji, napięcia i poczucia winy. Co więcej, im więcej ograniczeń, tym częściej pojawia się: – stres – obsesyjne myślenie o jedzeniu – trudność w utrzymaniu zmian na dłużej. Dlatego zamiast kontroli, warto iść w stronę świadomości. ✔ Zauważaj sygnały głodu i sytości ✔ Jedz wolniej i uważniej ✔ Daj sobie przestrzeń na błędy To właśnie podejście oparte na uważnym jedzeniu (mindful eating) pomaga lepiej rozumieć potrzeby ciała i budować zdrowszą relację z jedzeniem. Nie musisz być perfekcyjna/y, żeby o siebie dbać Zmiana zaczyna się od myślenia 💜 Źródła: https://ncez.pzh.gov.pl/psychodietetyka/jak-bledne-przekonania-na-temat-diety-niszcza-nasze-relacje-z-jedzeniem/ https://ncez.pzh.gov.pl/psychodietetyka/poczucie-winy-i-brak-motywacji-w-redukcji-masy-ciala/#sekcja-3 https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/mindful-eating #wiemcojem #świadomeżywienie #zdrowewybory #psychodietetyka
Dzisiaj w siedzibie zastała nas miła niespodzianka Dzisiaj w siedzibie zastała nas miła niespodzianka - do naszego grona parterów dołączył @planteon.pl i od dziś wspiera nasze działania. 🟠 Pierwsze wydarzenie, gdzie wspólnie połączymy siły odbędzie się już 23 maja - Bieg Lwa, razem będziemy szerzyć wspólną misję: zdrowie i lepsza przyszłość dzieci i młodzieży w całej Polsce✨ Dziękujemy za te zdrowe pyszności - razem możemy więcej! 🧡 #wsparcie #materiałsponsorowny #zdrowiedzieci
W ostatni piątek mieliśmy zaszczyt uczestniczyć w W ostatni piątek mieliśmy zaszczyt uczestniczyć w konferencji pt. „Przemoc – społeczna odpowiedzialność, systemowe wyzwanie”, która odbyła się 10 kwietnia 2026 r. w Warlubiu. To niezwykle ważne wydarzenie było przestrzenią do rozmowy, wymiany doświadczeń oraz poszukiwania skutecznych rozwiązań w zakresie przeciwdziałania przemocy. Spotkanie zgromadziło specjalistów, przedstawicieli instytucji oraz organizacji zaangażowanych w pomoc osobom dotkniętym przemocą. Udział w konferencji był dla nas cenną okazją do pogłębienia wiedzy, nawiązania współpracy oraz wzmocnienia działań, które każdego dnia podejmujemy na rzecz wsparcia osób potrzebujących. Dziękujemy organizatorom za zaproszenie i stworzenie przestrzeni do tak ważnej dyskusji 🧡 Razem możemy więcej! #stopprzemocy #stophejtowi #bezpieczeństwodzieci
Warzywa w diecie dziecka 🥕 Co zrobić aby dziecko Warzywa w diecie dziecka 🥕 Co zrobić aby dziecko jadło je ze smakiem? 😋 o tym opowie na live specjalistka, dietetyk rodzinny @endorfina_psychodietetyk #warzywa #dietadziecka
Już w czwartek - 9.04 - na naszym profilu o godz. Już w czwartek - 9.04 - na naszym profilu o godz. 11.00 widzimy się na live z niesamowitą kobietą, specjalistką i mamą - Małgorzatą Polowczyk 🧡 Klika słów od Gosi: 🟠 Małgorzata Polowczyk - psychodietetyczka, dietetyczka i przyszła psycholożka dziecięca. Pracuję z dziećmi i rodzinami, które potrzebują wsparcia w obszarze rozszerzania diety, wybiórczości pokarmowej, neofobii, nadwagi i otyłości. Prywatnie mama dwójki bąbli i pasjonatka biegania. 🟠Temat, jaki podejmiemy podczas czwartkowego spotkania to: Warzywa - temat tabu w diecie dzieci. Rozmowę poprowadzi dla Was Paulina - psycholożka i koordynatorka naszej Fundacji ✨ Zapraszamy Was serdecznie na wspólne rozpoczęcie tego dnia! Ściskamy Was ciepło i do zobaczenia! 🧡 #live #psychologiadziecka #psychodietetyka #zdrowiedziecka
Warsztaty z Programu Szkoła bez Hejtu w 📍Społeczne Warsztaty z Programu Szkoła bez Hejtu w 📍Społecznej Szkole Podstawowej im. Juliusza Słowackiego w Toruniu! Psychoedukacja składająca się z następujących paneli: 🟠 emocji - rozpoznawanie emocji i radzenie sobie z nimi 🟠 przemoc rówieśnicza tj.: hejt, dyskryminacja i wykluczenie społeczne - rozróżnienie i przeciwdziałanie 🟠 sieć wsparcia - czyli jak pomóc sobie i innym Dziękujemy za wsparcie @sf_torun.kaszczorek - to dzięki Waszej pomocy odbył się ten warsztat! 🧡 Dziękujemy za zaangażowanie i poprowadzenie warsztatów naszym prowadzącym - Asi i Magdzie 👏🏼 Razem możemy więcej! #psychoedukacja #zdrowiedziecka #bezpieczeństwo #wspieram
Co się działo w marcu? 1️⃣ Zakupiliśmy sprzęt prz Co się działo w marcu? 1️⃣ Zakupiliśmy sprzęt przeznaczony do rehabilitacji dzieci chorych na otyłość dla szpitala dziecięcego w Poznaniu. 2️⃣ Przeprowadziliśmy prelekcje dla rodziców i kadry pedagogicznej z programu #BezpiecznaSzkoła w Opalenicy, gdzie poruszaliśmy tematykę przemocy rówieśniczej. 3️⃣ Zorganizowaliśmy warsztaty z budowania zdrowej relacji z jedzeniem z programu #ZdrowaSzkoła dla jednej ze szkół w Opalenicy. 4️⃣ Edukowaliśmy dzieci jednej z toruńskich szkół jak radzić sobie z hejtem. W tym miesiącu specjalne podziękowania:🙏 🔸dla pracowników Studio Figura którzy uczestniczyli w zbiórce dla szpitala 🔸dla marki Studio figura International, która podwoiła kwotę zbiórki i dzięki temu więcej sprzętu mogliśmy zakupić 🔸dla Studio Figura Opalenica , dzięki której w szkołach Opalenicy przeprowadzimy aż 4 spotkania z programów #BezpiecznaSzkoła i #ZdrowaSzkoła 🔸dla naszych prowadzących dietetyków i psychologów, którzy w tym miesiącu przeprowadzali z Nami warsztaty i prelekcje 🔸dla Studio Figura Toruń Kaszczorek, dzięki Wam realizujemy warsztaty profilaktyczne w toruńskich szkołach 🔸dla marki Bob snail, wasze regularne dostawy sprawiają , że zdrowe przekąski towarzyszą Nam na wszystkich warsztatach i spotkaniach z dziećmi Dziękujemy Wam za ten miesiąc! #podsumowaniemarca
Zaobserwuj nas
logo-footer
Siedziba
ul. Skórzewska 26
62-081 Wysogotowo
Polska, Wielkopolska
Kontakt
+48 577 299 977 fundacja@studiofigura.com.pl
Wspomóż nas
KRS: 0000919677
NR RACHUNKU:
02 1050 1520 1000 0090 8137 8441
TYTUŁ PRZELEWU:
Na cele statutowe Fundacji Studio Figura

© 2025 Fundacja Studio Figura. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Polityka prywatyności